| Tipps und Tricks zur Rauchentwöhnung |
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| #1 at 21.10.2006 on 10:54h |
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Aus aktuellem Anlass (ja, ich will wieder mal aufhören zu rauchen, sobald die beiden letzten Vorratspäckchen weg sind) stellt sich mir die Frage, ob es hier Menschen gibt, die mir Tipps geben können, wie ich am besten aufhören kann zu rauchen, bzw. es schaffe nicht wieder damit anzufangen.
Vielleicht finden sich ja sogar "Ex-Raucher", die ihren Leidensweg schildern und berichten können, wie sie es denn nun geschafft haben, dem Glimmstengel abzuschwören.
Ich persönlich habe bereits mehrere Male versucht aufzuhören, aber irgendwie hat das nie so wirklich geklappt. Nun suche ich eben die nötige Stärkung/Ablenkung/Belohnung/Methode/was auch immer, damit das endlich klappt. 
Hat zum Beispiel jemand mit diesem unsäglichen Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr Erfahrungen gemacht, oder an einer Hypnosesitzung o.ä. teilgenommen?
Bevor ich es vergesse. Die Methode sollte möglicherweise bezahlbar sein. 
Grüsse, der low
p.S.: Bitte keine Tipps von dem Kaliber eines "Na dann kauf halt keine mehr!" Das hilft nicht wirklich konstruktiv mit. |
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| #22 at 13.11.2006 on 22:57h |
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Hehehe, also mit 18 erst anzufangen ist wirklich saublöde...
Wie gesagt. Ich war 13, es war Sommer und Sie war 31 x) |
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| #23 at 13.11.2006 on 23:49h |
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| Seht Ihr, deswegen bin ich so eitel und achte so extrem auf meinen Körper. Ich möchte i.d.R. mit meinem Körper beeindrucken, Rauchen is nix. ^^ |
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| #24 at 16.11.2006 on 11:54h |
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Bei mir gab es schon länger den Plan aufzuhören. Ich hab jetzt meine mündliche Prüfung zum Anlass genommen gehabt. Vorgestern Abend war ich übelst saufen und hab fast 3 Schachteln geraucht an dem Tag. Seit Gestern Morgen habe ich keine Kippe mehr angefasst.
Bis jetzt fällt es mir noch sehr leicht. Ich bin ja gut im Verdrängen und denk halt einfach jedesmal an was anderes, wenn das Verlangen nach einer Kippe kommt. Vielleicht kam es aber auch noch nicht so richtig stark, weil es jetzt erst kanpp 36 Stunden her ist?
Einziges Problem ist, dass ich heute Nach fast nicht schlafen konnte und natürlich habe ich dauernd dieses Gefühl im Hals und Gaumen mit der Gier nach einer Zigarette - Für die Nichtraucher:
Stellt es euch wie sehr starken Durst vor und der Zug an der Zigarette ist dann wie ein Schluck eiskalten Wassers
Vielleicht kaufe ich mir noch Nikotinpflaster o.ä. falls es schlimmer werden sollte. Die größte Motivation ziehe ich bisher aus dem Vergleich mit vorher und dieser "was passiert nach welcher Zeit" Liste.
Leider hat das auch negative Effekte: Die Welt stinkt, und das meine ich wörtlich. Hätte schier gekotzt heute Morgen im Bus.
Jetzt mal abwarten |
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| #25 at 16.11.2006 on 12:06h |
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Veil Glück! Ein Magister sollte sehr viel zu intelligent sein, um zu rauchen...insofern: keep goin'!  |
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| #26 at 16.11.2006 on 12:10h |
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Nach Deiner Logik sollten auch gerade Ärzte nicht rauchen, aber wen sehe ich immer draussen am paffen? Riiiichtig
Wollte es bisher noch nicht breittreten, aber nach 11 Jahren am Glimmstengel habe ich vor glaub 3-4 Wochen das Rauchen aufgehört, und bisher klappt es ganz gut |
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| #27 at 16.11.2006 on 12:18h |
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 Spitze, Rip!
Ja, auch die Herren Mediziner sollten dafür zu klug sein - aber leider sind zu viele Menschen anfällig für Süchte. |
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| #28 at 16.11.2006 on 12:21h |
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| Irgendwann ist man halt zu alt dafür. Habe jetzt 14 von 28 Jahren meines Lebens geraucht und seit etwa 12 Jahren jeden Tag ca. 1 Schachtel... das reicht |
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| #29 at 16.11.2006 on 12:25h |
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| Dann musst Du auch Deinen Ava, nämlich das South-Park-Männchen, ändern. |
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| #30 at 16.11.2006 on 15:48h |
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| #31 at 16.11.2006 on 16:01h |
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schrieb:
Seht Ihr, deswegen bin ich so eitel und achte so extrem auf meinen Körper. Ich möchte i.d.R. mit meinem Körper beeindrucken,
Hmm... Is' dir bis jetzt aber noch nicht wirklich geglückt, oder? 
Ich kann dir leider nicht weiterhelfen. Aber wenn du's wirklich schaffst, das Rauchen aufzugeben: Respekt !
ich wünsche dir auf alle Fälle noch viel Glück; und viele nervöse Minuten |
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